Embarazo

La Carga Mental en la Maternidad

Cuando empezó a aplicarse el concepto de carga mental al ámbito de lo doméstico, las mujeres, en general, suspiramos y experimentamos un cierto momento de alivio. ¡Por fin alguien reconocía y hacía visible, mediante un sintagma, eso que muchas de nosotras sentíamos y padecíamos! ¡Eso que nos era tan difícil de expresar, de nombrar, o de explicar! ¿Por qué ciertas cosas nos irritaban como lo hacían?, ¿por qué teníamos esa sensación de sobrecarga, incluso con agotamiento físico? La mayoría de...

Fatiga pandémica y maternidad. Consecuencias psicológicas de la pandemia en el embarazo, el posparto y la crianza.

Hoy, 11 de marzo, se cumple un año desde que la OMS declaró la pandemia por la Covid-19. Desde entonces, hemos pasado por un abanico de emociones, desde el miedo inicial, que vino de la mano del desconocimiento y la incertidumbre, al alivio por poder pausar nuestras obligaciones y la vida rápida del afuera, y la gratitud por las pequeñas cosas y la consciencia del bienestar que se tiene. Luego vinieron el agobio ante la dificultad de no recuperar nuestra normalidad, las dificultades del...

La espera en el embarazo

“La madre vive en la espera -en la paciencia de la espera- custodiando su fruto, desconocido para ella misma”.   M. Recalcati.* Esperar del latín sperāre Tener esperanza de conseguir lo que se desea. Permanecer en un sitio a donde se cree que ha de ir alguien o donde se presume que ha de ocurrir algo. Estas son dos de las cinco acepciones que aparecen en el Diccionario de la RAE y que transmiten parte de la esencia de la espera que se vive durante el embarazo: tener esperanza y permanecer...

La Herencia Materna. Cuando nuestra maternidad cuestiona la relación con la propia madre.

Todas las que lean esto y sean madres, supongo, estarán de acuerdo con la siguiente afirmación: la maternidad nos confronta con un sinfín de conflictos que nos interpelan y transforman como mujeres. Ahora, es posible que no todas, pero sí muchas, coincidan con que: mucho de ello nos encuentra desprevenidas; ¡no nos lo podíamos ni imaginar! Hablando en plata, la mayor parte de los problemas que la maternidad conlleva nos pillan en bragas, principalmente porque sigue existiendo una visión...

Cuidar la Salud Mental Materna en tiempos de pandemia

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental Materna, y quizás este año tenga más sentido que nunca el recordar la importancia de cuidar a las madres. Para quienes aún no lo sepan, el Día Mundial de la Salud Mental Materna es una campaña impulsada a nivel global por diversas organizaciones, cuyo objetivo es generar en la sociedad una toma de conciencia sobre el sufrimiento psicológico, y el malestar emocional, que pueden padecer las madres y mujeres embarazadas. Sufrimiento o malestar...

Psicóloga Perinatal, con formación en psicología clínica y terapia de pareja y familia, especializada en maternidad, paternidad y crianza, y orientada desde la crianza respetuosa y el ecofeminismo.

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