Pareja

La Carga Mental en la Maternidad

Cuando empezó a aplicarse el concepto de carga mental al ámbito de lo doméstico, las mujeres, en general, suspiramos y experimentamos un cierto momento de alivio. ¡Por fin alguien reconocía y hacía visible, mediante un sintagma, eso que muchas de nosotras sentíamos y padecíamos! ¡Eso que nos era tan difícil de expresar, de nombrar, o de explicar! ¿Por qué ciertas cosas nos irritaban como lo hacían?, ¿por qué teníamos esa sensación de sobrecarga, incluso con agotamiento físico? La mayoría de...

Fatiga pandémica y maternidad. Consecuencias psicológicas de la pandemia en el embarazo, el posparto y la crianza.

Hoy, 11 de marzo, se cumple un año desde que la OMS declaró la pandemia por la Covid-19. Desde entonces, hemos pasado por un abanico de emociones, desde el miedo inicial, que vino de la mano del desconocimiento y la incertidumbre, al alivio por poder pausar nuestras obligaciones y la vida rápida del afuera, y la gratitud por las pequeñas cosas y la consciencia del bienestar que se tiene. Luego vinieron el agobio ante la dificultad de no recuperar nuestra normalidad, las dificultades del...

Mujeres sobreexigentes, madres desbordadas.

Últimamente, en mi consulta, ha aumentado el número de madres que se quejan por sentirse desbordadas, por sentir que no llegan a todo tal y como les gustaría, y que a raíz de ello se sienten agobiadas y agotadas, a partes iguales. Son mujeres que coleccionan autoreproches y culpa: por no pasar suficiente tiempo, y de calidad, con los hijos/as, por ponerles frente a una pantalla más tiempo del que consideran conveniente, por estar irritables o de mal humor, por no tener energía, ganas o...

Mi pareja no es la misma desde que somos pa/madres. ¿Conocernos o reconocernos?

Todas las personas, hombres y mujeres, más o menos intuyen que la ma/paternidad los va a cambiar, sin embargo, nadie puede llegar a imaginar qué tan profundos serán esos cambios, ni cómo se van a expresar en la propia vida, porque se trata de una transformación en la identidad. Y eso, a cada une, le pilla a su manera, encajándolo dentro de su historia y su singularidad, vinculado a cómo fueron sus propias relaciones de apego. No hay ejercicio de proyección o imaginación posible, ¡hay que...

Dos cuerpos viviendo en uno solo. Psicología y conflictos durante el embarazo.

El período de gestación es un momento de muchos cambios intensos, no sólo a nivel físico y hormonal, sino también a nivel psíquico y emocional. Psicológicamente, las mujeres comenzamos a construirnos como madres en el mismo momento en que empezamos a desear un bebé. Y una vez ese deseo se materializa en un embarazo, nuestra psique comienza a desarrollar un intenso proceso de integración y adaptación al mismo, haciendo fluctuar muchas de nuestras emociones. A veces es un período plácido y...

Psicóloga Perinatal, con formación en psicología clínica y terapia de pareja y familia, especializada en maternidad, paternidad y crianza, y orientada desde la crianza respetuosa y el ecofeminismo.

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