Crianza

La Carga Mental en la Maternidad

Cuando empezó a aplicarse el concepto de carga mental al ámbito de lo doméstico, las mujeres, en general, suspiramos y experimentamos un cierto momento de alivio. ¡Por fin alguien reconocía y hacía visible, mediante un sintagma, eso que muchas de nosotras sentíamos y padecíamos! ¡Eso que nos era tan difícil de expresar, de nombrar, o de explicar! ¿Por qué ciertas cosas nos irritaban como lo hacían?, ¿por qué teníamos esa sensación de sobrecarga, incluso con agotamiento físico? La mayoría de...

Fatiga pandémica y maternidad. Consecuencias psicológicas de la pandemia en el embarazo, el posparto y la crianza.

Hoy, 11 de marzo, se cumple un año desde que la OMS declaró la pandemia por la Covid-19. Desde entonces, hemos pasado por un abanico de emociones, desde el miedo inicial, que vino de la mano del desconocimiento y la incertidumbre, al alivio por poder pausar nuestras obligaciones y la vida rápida del afuera, y la gratitud por las pequeñas cosas y la consciencia del bienestar que se tiene. Luego vinieron el agobio ante la dificultad de no recuperar nuestra normalidad, las dificultades del...

La Rabia en el Posparto.

Ira, cólera, rabia, enojo. Esa emoción que a veces nos invade y que casi nunca es bienvenida. Hay quien recomienda aprender a gestionarla o controlarla, sin embargo, la rabia, al igual que cualquier otra emoción, tiene una función. Cuando aparece, nos indica que algo no está bien, y, para poder gestionarla, hay que entender primero por qué está emergiendo, qué es lo que nos quiere decir. Si no podemos escuchar, entender y atender, el porqué de nuestra rabia, no solo no podremos tener una...

Mujeres sobreexigentes, madres desbordadas.

Últimamente, en mi consulta, ha aumentado el número de madres que se quejan por sentirse desbordadas, por sentir que no llegan a todo tal y como les gustaría, y que a raíz de ello se sienten agobiadas y agotadas, a partes iguales. Son mujeres que coleccionan autoreproches y culpa: por no pasar suficiente tiempo, y de calidad, con los hijos/as, por ponerles frente a una pantalla más tiempo del que consideran conveniente, por estar irritables o de mal humor, por no tener energía, ganas o...

La Herencia Materna. Cuando nuestra maternidad cuestiona la relación con la propia madre.

Todas las que lean esto y sean madres, supongo, estarán de acuerdo con la siguiente afirmación: la maternidad nos confronta con un sinfín de conflictos que nos interpelan y transforman como mujeres. Ahora, es posible que no todas, pero sí muchas, coincidan con que: mucho de ello nos encuentra desprevenidas; ¡no nos lo podíamos ni imaginar! Hablando en plata, la mayor parte de los problemas que la maternidad conlleva nos pillan en bragas, principalmente porque sigue existiendo una visión...

Psicóloga Perinatal, con formación en psicología clínica y terapia de pareja y familia, especializada en maternidad, paternidad y crianza, y orientada desde la crianza respetuosa y el ecofeminismo.

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