Hoy, 11 de marzo, se cumple un año desde que la OMS declaró la pandemia por la Covid-19. Desde entonces, hemos pasado por un abanico de emociones, desde el miedo inicial, que vino de la mano del desconocimiento y la incertidumbre, al alivio por poder pausar nuestras obligaciones y la vida rápida del afuera, y la gratitud por las pequeñas cosas y la consciencia del bienestar que se tiene. Luego vinieron el agobio ante la dificultad de no recuperar nuestra normalidad, las dificultades del...
Trastorno de Ansiedad Generalizado en el posparto
La Rabia en el Posparto.
Ira, cólera, rabia, enojo. Esa emoción que a veces nos invade y que casi nunca es bienvenida. Hay quien recomienda aprender a gestionarla o controlarla, sin embargo, la rabia, al igual que cualquier otra emoción, tiene una función. Cuando aparece, nos indica que algo no está bien, y, para poder gestionarla, hay que entender primero por qué está emergiendo, qué es lo que nos quiere decir. Si no podemos escuchar, entender y atender, el porqué de nuestra rabia, no solo no podremos tener una...
Confesiones de tabúes: “¡Tengo miedo de matar a mi bebé!”. Los pensamientos intrusivos en el posparto.
“Tengo miedo de lanzar a mi bebé por el balcón”, “no puedo acercarme a la ventana con mi bebé en brazos”, “cada vez que entro en la cocina tengo que asegurarme de que no haya ningún cuchillo cerca”, “no puedo bañar a mi bebé por miedo a ahogarla”, “tengo miedo de quedarme sola con mi bebé, ¿y si le hago algo?”, “evito caminar al lado de las vías del tren por miedo a tirarlo”, “a veces me dan ganas de meterlo en la habitación y cerrar la puerta para no tener que oírlo más”, “a veces deseo...